La loi d’Illich : respectez des cycles d’ 1 h 30 maximum
Vous en avez certainement déjà fait l’expérience, lorsque vous travaillez longtemps sur une même tâche à un moment donné vous vous rendez compte que votre productivité décroît.
Vous êtes fatigués, votre cerveau est au ralenti.
Ivan Illich a théorisé ceci :
« Au-delà d’un certain seuil de travail, l’efficacité humaine décroît, voire devient négative ».
Ivan Illich
Cela veut dire qu’au plus vous passez de temps sur une tâche, au plus votre productivité a tendance à diminuer.
La solution :
- c’est de vous planifier des périodes de travail réaliste.
- et il est important de prendre des pauses.
Cela n’aurait pas de sens de bloquer 4 h de travail d’écriture sans prévoir de pauses.
C’est humainement impossible ! Après 1 h, vous allez expérimenter la productivité diminutive. Vous allez être moins efficace.
Illich suggère de respecter des cycles d’1h30 maximum pour être productif.
Petite note sur Ivan Illich
Ivan Illich (1926-2002) était prêtre et puis il est devenu philosophe. C’est un grand critique de la société industrielle. Il est né en Autriche, a vécu aux États-Unis et est mort en Allemagne. Il vient d’une famille aristocratique.
Il a donc étudié la contre-productivité, mais pas seulement en gestion du temps. Il l’explora dans plusieurs autres domaines.
Et voici quelques-uns de ses postulats :
- la médecine nuit à la santé.
- le transport ne réduit pas le temps passé à se déplacer.
- l’école abêtit.
- les communications deviennent si envahissantes que plus personne n’écoute.
C’est donc un esprit critique qui n’a pas dû se faire que des amis 😊
Comment Ivan Illich en est-il venu à rédiger cette loi ?
Il s’est basé sur la théorie des rendements décroissants qui a été développée par l’économiste Turgot (1727-1781).
Cet économiste avait théorisé que lorsqu’une terre exploitée augmente, la production augmentera aussi. Jusque-là, c’est logique…
Mais la production augmentera de moins en moins vite. Et ceci est dû au fait que les terres cultivées sont de moins en moins fertiles.
Ivan Illich a donc transposé la théorie des rendements décroissants à l’activité humaine.
Il va donc mettre en avant les risques de contre-productivité dans le travail et dans d’autres domaines.
Conséquences de la loi d’Illich
Vous devez accepter vos propres limites et prendre des pauses de façon régulière. Vous pouvez prendre seulement 3 à 5 minutes de pauses toutes les 25 minutes (comme le suggère la méthode Pomodoro). Et pendant ces pauses, vous ne pensez pas au travail.
En faisant des pauses régulières, vous allez voir, votre cerveau va pouvoir se détendre ! Vous serez moins crispés !
Et lorsque vous vous y remettrez, vous allez avoir de bonnes idées, vous allez avancer sur votre travail.
Et de temps en temps, il est bon aussi de sortir prendre l’air, marcher un peu. De cette façon, vous allez retrouver de l’énergie pour continuer à travailler.
Que pensez-vous de la loi d’Illich ? Pensez-vous à prendre des pauses de temps en temps ?
Dites-le-moi dans les commentaires, je serais heureuse de partager avec vous !
