Le pouvoir des habitudes : Un rien peut tout changer !

Pouvoir des habitudes vignettes

Cette semaine, je vais m’intéresser au livre : « Un rien peut tout changer » de James Clear. C’est un livre très connu sur le pouvoir des habitudes que vous connaissez peut-être sous son nom original : Atomic Habits. L’auteur nous explique dans ce livre comment réaliser son potentiel. Il enseigne cela sous forme de séries de concepts. Il a commencé à s’intéresser au sujet “des habitudes” alors qu’il était blogueur. Il écrivait deux articles par semaine sur le thème des habitudes. Toutes les astuces qu’il explique dans son livre, il les a expérimentés lui-même. Il écrivait le compte rendu de ses expériences sur …

Continuer la lecture

Loi de l’Ecclésiaste : il y a un temps pour tout dans la vie !

Loi de l'Ecclésiaste vignette

Cette loi est tirée de l’Ancien Testament : « Il y a un temps pour tout, un temps pour toute chose sous les cieux ». Roi Salomon (Ancien Testament – Livre de l’Ecclésiaste). Loi de l’Ecclésiaste : chaque chose en son temps… Cela veut dire que la vie est constituée d’une suite de périodes distinctes. Il y a certaines périodes de votre existence où vous allez être plus concentré sur votre travail.Où vous allez mettre entre parenthèses certains autres aspects de votre vie, car vous voulez aller au bout d’un projet bien particulier. L’exemple le plus significatif : vous vous donnez deux mois pour réaliser …

Continuer la lecture

Loi de Laborit : Faites la tâche la plus difficile dès le matin !

Loi de Laborit Vignette

Tout d’abord, examinons notre propre comportement ! Lorsque nous sommes confrontés à une tâche vraiment complexe, nous avons plutôt tendance à la reporter… Nous préférons commencer notre journée en travaillant sur des tâches plus faciles et plus agréables. La loi de Laborit retranscrit cette observation comme ceci : « Le comportement humain nous incite à faire en premier ce qui nous fait plaisir. Au travail, nous avons tendance par instinct à chercher la satisfaction immédiate et à fuir le stress ». Henri Laborit Petite note sur Henri Laborit C’est un chirurgien et neurobiologiste français (1914-1995). Il est également spécialiste du comportement animal et humain. …

Continuer la lecture

Loi de Pareto : Passez plus du temps sur vos tâches importantes !

Loi de Pareto vignette

20 % de vos activités produisent 80 % de vos résultats. Vilfredo Pareto – Loi de Pareto La Loi de Pareto nous enseigne qu’il y a 80 % de nos succès qui sont produits par 20 % des tâches sur lesquelles nous travaillons. Et cela veut dire aussi que toutes vos responsabilités n’ont pas nécessairement la même valeur… Car c’est seulement une partie de vos tâches qui produisent des résultats réellement impactants pour votre business. Si vous passez 3 h à produire ou à créer quelque chose en rapport avec votre cœur de métier, cela aura plus d’importance pour le …

Continuer la lecture

Loi d’Illich : Faites des pauses !

Loi Illich

La loi d’Illich : respectez des cycles d’ 1 h 30 maximum Vous en avez certainement déjà fait l’expérience, lorsque vous travaillez longtemps sur une même tâche à un moment donné vous vous rendez compte que votre productivité décroît. Vous êtes fatigués, votre cerveau est au ralenti. Ivan Illich a théorisé ceci : « Au-delà d’un certain seuil de travail, l’efficacité humaine décroît, voire devient négative ». Ivan Illich Cela veut dire qu’au plus vous passez de temps sur une tâche, au plus votre productivité a tendance à diminuer. La solution : c’est de vous planifier des périodes de travail réaliste. et il est …

Continuer la lecture

Loi de Carlson : concentrez-vous sur une seule tâche à la fois

Loi de Carlson - Vignette

Vous l’aurez certainement déjà vécu, vous êtes vraiment bien concentrés sur une tâche très importante et là votre téléphone sonne… Vous devez décrocher… pas le choix 😊 C’est peut-être quelque chose d’important. En acceptant l’appel, vous allez vous plonger dans un autre univers pour vous connecter à votre interlocuteur. Cela va prendre un petit moment d’interruption, peut-être même quelques minutes seulement… Mais, lorsque vous raccrochez, il va être difficile de vous y remettre directement.Vous n’y êtes plus à 100 %. Vous devez reprendre vos marques, vous avez perdu le fil de vos idées. Il va falloir quelques minutes pour revenir à …

Continuer la lecture

Loi de Murphy : Prévoyez de la marge entre vos tâches !

Loi de Murphy

Edward A Murphy Jr. (1918-1990) était un ingénieur aérospatial américain. Il travaillait dans le département recherche et développement du « Wright Air Development Center » (Ohio – USA). Et c’est au cours d’une expérience qui s’est mal passée (expérience qui impliquait un chariot propulsé par une fusée 😀 )  qu’il a déclaré : « S’il existe au moins deux façons de faire quelque chose et qu’au moins l’une de ces façons peut entraîner une catastrophe, il se trouvera forcément quelqu’un quelque part pour emprunter cette voie. » Edward A Murphy Jr. Plusieurs extensions découlent de cette citation et dans le contexte de la gestion du temps, …

Continuer la lecture

Loi de Parkinson : fixez-vous des délais !

Loi de Parkinson

Cette semaine, je vais étudier les différentes « Lois universelles » de la gestion du temps. Ce sont des principes généraux qui ont été démontrés tout au long de l’Histoire. Ce sont des principes qui existent ; que nous le voulions on non. L’intérêt de les connaître, ce n’est pas de les éviter car ce n’est pas possible. Nous sommes tous soumis à la loi de la gravité que nous le voulions ou non. On ne pourra pas l’éviter, par contre on peut mettre en place des stratégies pour éviter de tomber… En connaissant, ces différentes lois, cela va vous permettre aussi de …

Continuer la lecture

Emploi du temps de votre journée

Emploi du temps de la journée - vignette

Aujourd’hui, j’ai eu un peu difficile à me mettre au travail ! Après mon défi sur l’organisation de mon bureau, j’ai eu une petite baisse d’énergie. Et comme, je n’avais pas planifié ma journée, je n’ai rien fait de très productif ! Et le pire, c’est que je n’ai rien fait de reposant ou d’amusant non plus. J’aurais pu profiter d’une journée de détente. De cette façon, j’aurais réellement profité de cette belle journée ensoleillée plutôt que de traîner sur le web sans but précis. Vous l’aurez compris, j’ai perdu mon temps par manque d’organisation ! Je vais donc organiser ma journée de …

Continuer la lecture

Organiser son bureau : derniers aménagements et bilan du défi (défi jour 5/5)

Organiser son bureau bilan vignatte

Pour avoir plus d’information sur mon défi des 5 jours : organiser son bureau, c’est expliqué ici dans un article précédent. Waouwww, quel changement ! Mon espace de travail a été repensé dans ses moindres recoins. Je pense avoir réussi mon défi ! C’est une vraie tour de contrôle depuis laquelle je vais pouvoir piloter mon blog ! Mon bureau va me permettre (c’est ce que je souhaite en tout cas) d’être organisée et productive. Cela faisait un moment que j’avais ce projet en tête et grâce à ce défi, je l’ai enfin concrétisé. Je pourrai bien sûr toujours l’améliorer, mais je commence …

Continuer la lecture