Qu’est-ce qu’une carte mentale ?
La carte mentale est un diagramme ludique qui aide à aller à l’essentiel en reliant des mots-clés entre eux.
Elle offre une vue d’ensemble sur un sujet ce qui stimule votre pensée créatrice.
C’est un outil simple et puissant qui vous aide à développer votre véritable potentiel !
Petite note à propos de l’inventeur de cette technique :
Le mind mapping a été inventé dans les années 70 par un Britannique qui s’appelle Tony Buzan. Il s’est rendu compte que ses notes écrites sous la forme d’un diagramme ressemblaient involontairement à la structure des neurones.
Le cerveau radie dans tous les sens, c’est le mécanisme par lequel nous réfléchissons, par lequel nous « fonctionnons » tout simplement. C’est pourquoi ses notes imitaient ce schéma de rayonnement.
Il découvre aussi en étudiant les philosophes grecs de l’importance du lieu dans la mémorisation.
Il en déduit que l’emplacement des branches dans la carte mentale nous aide à mieux mémoriser et à mieux visualiser.
Nous avons donc besoin d’un outil qui nous ressemble !
Les simples listes, ou les prises de notes « linéaires » sont plutôt à proscrire selon cet auteur !
Par contre, la carte mentale imite les connexions qui relient les neurones de notre cerveau c’est pour cela qu’elle est si puissante.
Les couleurs ont aussi beaucoup d’importance, car elles sont traitées par le cerveau droit tandis que les mots sont scannés par le cerveau gauche.
Et donc, si elle est bien conçue la carte mentale mobilise les deux hémisphères cérébraux. En effet, le gauche est plutôt axé sur la logique par contre le droit plutôt sur la créativité.
Les couleurs agissent également comme des codes, à force d’utiliser des couleurs pour des thèmes précis cela créé des raccourcis visuels qui permettent de mémoriser beaucoup plus facilement.
Les images ont également beaucoup d’importance, car elles sont traitées 60.000 fois plus vite que du texte !
Un mot écrit seul, sera également très bénéfique, car il agira comme un crochet auquel le cerveau pourra accrocher son souvenir.
Comment faire une bonne carte mentale ?
- Il faut d’abord avoir une image centrale qui représente le sujet que vous étudiez. Il stimule votre imagination et déclenche des associations d’idées.
- Ensuite de cette image centrale, faites partir des branches qui représentent les thèmes principaux. Les branches doivent être courbées comme des branches d’arbres. C’est plus agréable et stimulant pour le cerveau.
- Chaque branchage aura une couleur différente.
- Les branches principales se divisent en branches secondaires qui à leur tour se diviseront en branches de troisième niveau, etc.
- Il est intéressant de noter un mot-clé sur chaque branche.
- Il faut les colorier et au plus elles sont épaisses au plus elles auront de l’importance dans la hiérarchie de la carte conceptuelle.
- Certaines peuvent rester vides au départ, car cela incitera naturellement votre cerveau à les remplir.
- Vous pouvez rajouter des flèches et des liaisons entre les mots-clés pour resserrer les liens qui les unissent.
Comme la carte heuristique mobilise les deux hémisphères de votre cerveau, elle est applicable à la mémoire, à la créativité, à l’apprentissage ainsi qu’aux autres formes de réflexions.
C’est pour cette raison que ce diagramme ludique a été surnommé le couteau suisse du cerveau !
On peut combiner le mind mapping avec la méthode QQOQCP
C’est une méthode de questionnement qui vous permet de rester précis et focalisé sur un seul sujet. Cette technique permet de poser toutes les questions autour d’une même problématique. Les questions sont symbolisées par les mots interrogatifs : Qui – Quand – Où – Quoi – Comment – (Combien) – Pourquoi ?
Pour plus d’information au sujet de cette méthode : voici l’article qui en parle sur ce blog : QQOQCP
Exemple d’applications des cartes mentales :
- Prises de notes
- Animation de réunion
- Optimisation du temps
- Création de projet
- Trouver de nouvelles idées
- Prises de décisions
- Lors de brainstorming (utiliser des post-its pour pouvoir les déplacer facilement)
- Cartographier des informations
Bénéfices de la carte mentale :
Elle vous aide à
- aller à l’essentiel
- l’apprentissage et la mémorisation
- avoir de meilleures performances
- l’innovation
- visualiser un projet ou visualiser les sphères de votre vie.
- …
Mon défi de cette semaine consistait à avancer dans la formation « Maîtriser et optimiser son temps » de Matthieu Desroches.
Je voulais aborder un élément de la formation qui m’avait tout particulièrement intéressée.
C’est pourquoi, je me suis penchée sur le mind mapping cette semaine.
Matthieu Desroches demande dans sa formation que nous réfléchissions à nos « sphères de vies », ce sont les grands domaines dans lesquels vous avez plusieurs responsabilités.
Exemple : votre vie personnelle, votre vie au travail, votre entreprise, vos études…
Ensuite en deuxième degré vous y décrirez vos responsabilités en relation avec chaque sphère de vie.
Ce qui m’a impressionnée dans cette méthode, c’est que l’on voit de manière exhaustive toutes les facettes de sa vie d’un coup d’œil. On peut directement repérer si l’on a trop de projets, ou trop «d’activités de soutien» dans lesquels on perd beaucoup de temps.
C’est un exercice qui offre un réel aperçu sur sa propre vie. Cela peut être très révélateur et déjà à ce stade de la réflexion, on peut amener des changements que ce soit déléguer des tâches, supprimer certains projets superflus, etc.
En exemple, voici la carte mentale de mes sphères de vie :
Si vous êtes intéressés par créer vos propres sphères de vie sur une carte mentale :
Voici un logiciel de cartographie heuristique gratuit : Xmind.
Vous voyez que sur ma carte mentale ci-dessus, je n’ai pas appliqué toutes les recommandations citées plus haut ! En effet, une vraie carte mentale, c’est une carte que l’on dessine soi-même à la main, car on peut plus facilement y faire de petits dessins, noter des mots clés le long des branches, etc.
Le niveau de créativité augmente grâce à de meilleures connexions dans notre cerveau cela amène à de meilleurs résultats. Car cela va aider notre cerveau à radier au travers des neurones et donc nous montrer d’autres connexions que l’on n’aurait peut-être pas découvertes autrement !
Mais il est vrai qu’un logiciel de mind mapping est tellement intéressant, car on peut effacer, recommencer, déplacer, cela fait gagner du temps !
Donc si vous avez plus de temps à consacrer à cet exercice, je vous recommande de le faire à la main et d’utiliser des couleurs et des images. Ce n’est pas gadget, ou puéril d’en utiliser c’est vraiment des outils qui sollicitent les deux hémisphères de votre cerveau ce qui amène à de meilleurs résultats !
Je vous souhaite un bon amusement avec vos cartes mentales et n’hésitez pas à commenter l’article, je me ferai une joie de vous répondre !
Merci pour ce bel article Caroline … j’utilise les cartes mentales depuis longtemps et je trouve que c’est un outil génial pour organiser sa pensée. Personnellement j’utilise le logiciel en « freeware » Freemind que je conjugue toujours par des exercices de brainstorming préalables, voir de QQOQCP de temps en temps. Belle journée à toi 🙏
Salut Caroline, j’aime passer du temps sur tes articles, j’apprends toujours pleins de choses! J’avais entendu parlé des cartes mentales, j’ai toujours trouvé ça laborieux mais j’ai beaucoup aimé ton explication au début. Le fait que la forme d’arbre permet de mieux correspondre au fonctionnement du cerveau, ça me pousse carrément à mettre en pratique 🙂 J’ai téléchargé le logiciel sur XMind mais je pense plutôt le faire à la main comme tu le préconise ar tu n’as pas la forme de branches d’arbre. Du coup je vais devoir passer au rayon scolaire et m’acheter pleins de stylo ou feutres de couleur, l’idée me plaît beaucoup 😊
Merci David 😀 Bon amusement avec tes nouveaux feutres 😀
La carte mentale ne correspond pas à tout le monde. Certains en effet se perdent à structurer celle ci et finalement ne gagne pas en clarté par rapport à leur propre fonctionnement .
Cependant lorsqu’on a le cerveau câblé comme ça c’est une vraie révolution.
Pour ma part j’utilise MiMind , une appli multiplateforme et lorsque je propose des solutions à des clients , je construit la mindmap du projet puis en filmant mon écran je développe point par point … 100% des clients ont adhéré à ce fonctionnement quant à moi , lorsque la mindmap d’un sujet est posée je sais que j’ai tout pour travailler c’est juste parfait de pouvoir à ce point déléguer à ce système tant il est intuitif.
https://je-suis-commercant.fr
Hello! C’est intéressant comme méthode, je ne l’ai pas encore expérimentée. Pour l’instant, j’en suis à la matrice d’Eisenhower pour gérer mes priorités, outil assez efficace et très simple pour structurer son agenda. Mais j’ai l’impression que le mind mapping permet d’être beaucoup plus global dans sa vision quotidienne de sa vie et des tâches à effectuer, je vais tenter de coucher cela sur papier!
Super ! Bon amusement, vous allez voir c’est très agréable et bénéfique comme exercice !
Merci Caroline encore un bel article qui aide à se poser les bonnes questions 🙂
Salut Caroline, superbe sujet. Je ne m’en sers pas systématiquement, mais tu viens de me convaincre de le faire ! Merci ! 😊
Excellent ! Bon amusement 😀
Bonjour,
J’ai remarqué que la carte mentale est très utile lorsque l’on a trop de choses, idées ou n’importe quels éléments qui nécessitent une vue d’ensemble. Ça permet de spécialiser l’information et de mieux la retrouver 😉
Merci pour l’article
Oui, je trouve aussi, ça donne une bonne vue d’ensemble et on est sûr de ne rien louper !
Trop bien ton sujet, merci pour le logiciel à télécharger en prime. Je vais utiliser cette technique pour ma création et la structure de ma formation 😍
Et super ! Oui bonne idée 😀
Tu m’éclaires très bien sur ce sujet que je connaissais de nom, mais sans plus. Moi qui ai, apparemment, une pensée en arborescence, je ne peux que valider le concept de noter ses idées sur des branches, on reste dans la même image 🙂 Merci pour cet article éclairant !
Excellent! Merci pour votre commentaire 😀
Très intéressant cette carte mentale 🙂 et MERCI pour l’appli 🙂
Avec plaisir 😀
Bonjour,
Je trouve que la carte mentale peut aussi être un bon outil de présentation, quand on peut replier toutes les branches et les déplier une par une en cliquant. ça remplace dans ce cas un PowerPoint, avec l’avantage de pouvoir voir l’ensemble des idées en un seul écran
Ah oui, c’est vraiment une très bonne idée, je n’y aurais jamais pensé. Merci!
Salut Caroline,
Tu traites ici un sujet très intéressant… et d’une très grande valeur pour ceux qui ne connaissent pas encore. 👍
J’adore les Cartes Mentales.
je m’en sers personnellement pour prendre des notes et trouver des idées,
mais surtout pour retrouver des informations en me constituant des listes et des actions à effectuer.
L’insertion de liens hypertextes est très utile.
J’utilise également xmind dans sa version gratuite, mais il manque parfois des fonctionnalités pour aller plus loin.
Merci,
Fred
Merci Fred pour l’astuce des hyperliens 😀
Un article très intéressant à nouveau et bourré de belles astuces ! La mindmap est un outil que j’utilise peu, même si j’en entends toujours beaucoup de bien de la part des utilisateurs récurrents. Par contre, je trouve que pour les projets assez conséquent, c’est plus facile de structurer ses idées avec une mindmap 😉
Avec plaisir ! Merci pour votre commentaire 😀
Bonne présentation, j’utilise souvent la carte mentale, en particulier pour mes projets
Merci pour votre commentaire 😀
ça fait longtemps que je vouslais m’y mettre, tu m’as convaincue de passer à l’action avec ta propositions de logiciel et tes explications très claires. J’ai beaucoup apprécié le fait que tu insères ton propre exemple: c’est vraiment inspirant. Merci !
Avec plaisir 😀 Bon amusement !
Salut !
J’adore les cartes mentales ! Ça me sert tout le temps… pour m’organiser, prendre des notes, faire des comptes rendus…
Je crois que j’utilise cet outil tous les jours. Il correspond parfaitement à ma façon de penser.
Merci pour cet article !
Avec plaisir, merci pour votre commentaire 😀
Bonjour j’ai toujours utilisé ça mais sans les dessins et les couleurs. Merci pour ces explications. Les dessins du site font très propre et bien organisé. Bravo et merci de ce bon partage. Elisa
C’est gentil merci ! Avec plaisir 😀
Oui moi aussi, je trouve que c’est vraiment génial ! Merci pour votre commentaire 😀
Waouwww excellent! Merci pour le tuyau, je vais y jeter un œil !
Avec plaisir 😀 et bon mind mapping 😀